Epine calcanéenne et aponévrosite plantaire. Comment les éliminer définitivement?

j'ai eu par le passé une épine calacanéeenne et une aponévrosite plantaire. Traitement: semelle kinépodique et résultat bon. Je n'ai plus de ldouleurs à la course. cependant, j'ai encore des gènes en été quand je porte des tongues. comment la faire disparaître totalement.
Merci

Les sandales ouvertes à l'arrière demande un aggripement des orteils trop soutenu et désorganise la coordination des muscles durant le pas. Bon nombre de gens se retrouvent avec des tendinites à la sortie de l'été à cause de ce type de chaussures. Il n'est pas conseillé de marcher beaucoup avec ça. c'est juste bon pour aller à la plage ou à la piscine.
http://www.lemonde.fr/style/article/2012/07/27/est-ce-bien-raisonnable-de-porter-des-tongs-a-la-ville_1738552_1575563.htmlhttp://www.lemonde.fr/style/article/2012/07/27/est-ce-bien-raisonnable-de-porter-des-tongs-a-la-ville_1738552_1575563.html

ah bon. eh bien, tout le monde se plante alors. Je comprends pas la mode! On se fout en l'air pour être joli.
JE vais arr^ter les tongues. merci

Il est essentiel de ne pas oublier d'éliminer une des causes des aponévrostes plantaires ( + épine calcanéenne): l'hypoélasticité des triceps suraux. Un traitement kiné par stretching des triceps suraux permettra de réduire la tension sur le fascia plantaire.

Otte Ch.

et oui, c'est le grand retour des fasciites plantaires en ce moment; merci au sandales et sables secs...qu'est que les gens font des erreurs en sollicitant dans l'excès leur musculature.

il vaut encore mieux marcher pieds nus sur le sable humide.