Quelle est la blessure de course à pied la plus fréquente?

Dans votre pratique quotidienne, quelle est votre blessure"poison"? la plus récurente? la blessure dont vous avez du mal à vous débarasser?

la tendinite, l'horreur, patientce et repos, pas de miracle

Mes amis de course à pied me parle souvent d'aponevrotite plantaire, pour ma part je débute donc pas encore de gros bobos!

sty a écrit:Mes amis de course à pied me parle souvent d'aponevrotite plantaire, pour ma part je débute donc pas encore de gros bobos!

oui effectivement l'aponevrosite plantaire est relativement fréquente, pour ma part les douleurs de genoux étaient mortelles et récurrentes mais depuis qu'on m'a proposé des semelles kinepod sur-mesure, j'ai beaucoup moins de douleur. Les premiers jours n'ont pas été évidents car j'avais des douleurs musculaires aux jambes puis maintenant c'est parfait. le thérapeute m'a dit que c'était normal parce que elles équilibrent le travail musculaire.

Je ne comprends pas le principe, pouquoi faut-il quelques temps d'adaptation avec ce type de semelles?

Ce que j'ai compris, c'est que les semelles activent et diminuent l'action de certains muscles en fonction de leure activité, ca rééduque le pied dans sa mobilité par stimulation musculaire et une meilleure coordination

En volley, malheureusement les plus fréquentes sont les entores de cheville. via votre partenaire kinepod, j'ai vu sur leur site internet qu'il proposait des sangles avec les semelles orthopédiques. Ca me paraît judicieux comme procédé pour maintenir le pied et le rééduquer.

le mal de dos est à mon sens la blessure la plus fréquente. Qui a de bons pieds? On sait que 90 % des coureurs n'ont pas d'amortissement parce que leurs pierds ne fonctionnent pas normalement. Pour cause, des articulations déformées et des muscles affaiblis. En somme, courir sans amortisseur fait souffrir le dos à la longue. Autant corriger ça ou le combler en y mettant des amortisseurs artificiels. Vous avez donc raison de préconiser la semelle kinépodique. Elle est inégalable. C'est d'ailleurs la seule semelle qui fonctionne en tant qu'amortisseur puisque le produit est breveté par kinepod. Je suis un pro de la santé et convaincu par les produits kinépod pour les avoir testés et les avoir prescrits à mes patients.

tu m'inquiètes, j'ai souvent mal au dos.

Le mal du dos est le mal du siècle. Ce n'est pas étonnant quand on sait comment le corps fonctionne dans 80% de la population.

je confirme un fameux soulagement en portant mes semelles.

On rencontre aussi beaucoup de blessures des genoux chez le coureur. Ménisques usés.

C'est toujours en liaison avec le manque d'amortissement. D'ailleurs, c'est le ménsique interne qui encaisse le plus en général chez le pronateur. C'est encore pire pour ceux qui mettent des chaussures correctrices anti-pronation ou des semelles orthopédiques passives (à soutien de voûte interne). Les force de compression interne sont augmentée par manque d'absorption du pied en dynamique.

En ce moment, je rencontre beaucoup de syndrôme de l'essuie-glace (tenseur du fascia lata). Il fait beau, les courses sont amplifiées, et avec des troubles biomécaniques.....

En ce moment, j'ai surtout des métatarsalgies et Morton. C'est assez marrant de constater qu'il y a des périodes propices à certaines pathologies et en fonction des régions.

J'ai mes semelles depuis 3 semaines. fini les bobos. Une adaptation sur mes semelles a suffit pour compenser mes bobos au genou. Et je peux ajouter que mon dos est aussi léger. Peut-être aussi en rapport avec l'été. Mais je me sens bien.

ce matin, mes patients n'avaient que des métatarsalgies et des aponévrosites plantaires....merci les sandales!